嘴上总是出现口腔溃疡怎么办？

概述

我常年出现口腔溃疡，经常睡觉醒来就出现了一两个，用了各种治溃疡的药，例如西瓜霜喷的粉，还有一种贴在溃疡上的药片。西瓜霜喷的粉对于我是一点用都没有的，而药片还是有点用的。医生说，我是缺维B2，还有我易上火。

步骤/方法：

1、 奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、鱼、橘子、柑、橙这些都可以摄取到维B2。

2、 担心食物摄取不足，也可以直接食用维生素B2的药片，一天两次，一次两粒

3、 食用维B2还可以增进视力，减轻眼睛的疲劳，提高人体对铁的吸收，与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

注意事项：

当然不能食用过量，摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛。