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更新时间：2013-07-08 15:39:43
工作压力过重，学习压力太大，生活压力太烦躁，让心情愉快不起来，心事过于沉重，不仅对自己的健康不利，还会让父母朋友担心，怎样让自己愉快起来呢?我分享一些经验给大家，希望对大家有帮助。
1、 时刻保持微笑，对自己微笑，对朋友微笑，对家人微笑，对老师微笑，对同事微笑，不要整天皱着眉头，想些开心的事，吧学习工作当做是一种乐趣。
2、 自信一些，相信自己是最棒的，将面对的压力转化成前进的动力，累的时候激励一下自己，你能行。
3、 闲暇的时候做一些开心的事，看看搞笑综艺节目，听听放松身心的音乐，玩玩游戏发泄一下，让自己开心起来。
切忌愁眉苦脸，时刻保持阳光。
病情分析：您好，这样子的话可以注意喝蜂蜜水的，还有可注意每天运动的。指导意见：这样子的话可以五十分钟运动五分钟的，可以减轻的，还有可注意增强记忆力的。尤其补充优
