如保预防口腔溃疡

概述

我是那种比较容易上火的体质，常常嘴里面就长满了泡，严重的时候里面的溃疡就烂的很痛，用了很多种的药，也没怎么有效，就算是用药治好了也是只能好一阵子，过段时间又会发，医生说这种用药是不能根治的，主要还是要自己日常生活中，要自己改变生活习惯。

步骤/方法：

1、 首先要注意口腔卫生，不光光是早晚刷牙，最好是吃完饭就刷，时刻注意口腔卫生。可以用盐水，生理盐水刷牙，防止因为食物残渣而感染。

2、 最好是少吃那种刺激性的调味品，少吃那种油炸类的食品。多吃蔬菜水果，尽量的少吃腌制品，海鲜类也是会很容易引起口腔溃疡的。

3、 保持习情舒畅，遇到事情不要烦燥，烦燥也很容易引起溃烂。保持心情愉快也是保护口腔的一种好方法。