医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-07-08 16:15:02
日常生活中，我们常常出现注意力不集中的现象，工作会议上走神，课堂上发呆，常常会引起他人的误会，我们怎样解决这些问题呢？我向大家分享些经验，希望对大家有用。
1、 走神，注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，差不多11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。
2、 平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。
3、 时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。
不要太累了，早起早睡身体好。
