孕妇如何对待尿频？

概述

正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。一般女性朋友在怀孕后，由于体内荷尔蒙分身泌改变身体各方面的机能都会发生一定的改变，自然也会有相应的表现，很多孕妇朋友就有出现尿频的现象，那么孕妇该如何对待尿频呢？下面把一些经验和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 加强营养，增强体质。加强肌肉力量的锻炼，少吃利尿食物。可以适当地散散步，让宝宝的胎位发生变化，让宝宝更加健康的成长。

2、 每天要勤换内裤，孕期应注意保持外阴部的清洁，用温开水清洗外阴部，每天至少1~2次。睡觉时可采取侧卧位。

3、 有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。

注意事项：

晚上不要喝水大量或过量，最好睡前1~2小时前不要喝水。