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更新时间：2013-07-08 15:53:29
之前我是属于腿粗类型的人，腿总瘦不了，长大了，穿上了高跟鞋，奇迹般的发现腿变瘦了，敢穿裙子了，太开心了。
1、 我穿的是五六厘米的坡跟鞋，因为爱美，所以去哪都穿着高跟鞋，每天走的路比较多，正常速度走，一个月后，小腿明显瘦了。
2、 每天晚上也可以做仰卧起坐，腿要伸直，大腿要用力，每天做三组，一组二十个，可以瘦大腿。
3、 平时多吃点豆角和香蕉，经常揉揉大腿和小腿。
刚开始穿高跟鞋会不习惯，慢慢就好了，主要是一定要坚持。
病情分析：不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，平时饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯指导意见：您描述的这种情况，建议平时注意适当的锻炼，比如跑步跳绳
