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更新时间:2013-07-08 15:56:39
我们有许多人因长得矮,而被人嘲笑。这种情况使他们很困惑。经过我的多次总结,下面我说一下想要增高怎么办?
1、 我们要长高要做到合理的调节饮食,不要偏食,要保证营养充足,又要适当节制。男生还要注意不要吃过多甜食和饮料,不喝酒,是抽烟是很重要的。
2、 我们可以多读一些这方面的书籍,我们还要合理作息,睡眠充足。还要增加知识。
3、 最重要的是要保持身心健康、心情愉悦,这样对长身高有好处的。还要使情绪处于稳定积极状态,才能很成高个子。