哪类人群不宜食用鸡蛋？

概述

鸡蛋人人都爱吃，味香且营养价值高！鸡蛋含有丰富的蛋白质，矿物质和维生素，是健康补品的最佳选择。营养虽丰富，但不是吃的越多就对身体越好，巧妙地食用鸡蛋，使自己越来越健康！哪类人群不宜食用鸡蛋呢？

步骤/方法：

1、 六个月以内的小宝宝不易吃鸡蛋，小孩的消化功能不健全，吃了会增加胃肠道负担，还会引起湿疹！准妈妈坐月子时候为加强营养，常以鸡蛋来补身子，其实刚生完宝宝不易吃鸡蛋。因为准妈妈分娩的过程是很辛苦的，体力大大缩水，水分储备严重不足，要是产后就吃鸡蛋，很难消化，反而易增加胃肠道负担，这时应吃汤水之类易吸收消化的食物。像小米粥，豆浆之类。

2、 对于正在腹泻的人，本身肠道就不舒服，加上鸡蛋难以消化，吃后会加重腹泻。听年长的老人讲发烧的时候不能吃鸡蛋，因为鸡蛋含热量高，血液粘度就会稠，体内热量增加，如果正在高烧的人吃鸡蛋，对退烧有阻碍作用！

3、 有些人吃了鸡蛋会引起胃部不适，酸痛感，还会使小肠血液流动减慢，造成便秘，对鸡蛋过敏。皮肤化脓的人也不宜吃鸡蛋，鸡蛋具有“发物”作用，会使病情得不到缓解反而加重，因而不能多吃。

注意事项：

老年人每天食用鸡蛋数量不宜超过2个，吃多了会影响代谢功能，反而不利于健康。