预防皮肤瘙痒的方法

概述

最近身上起了很多红点点，而且很痒，一痒我就抓，越抓越痒，后来没办法只能去药店拿了止痒的药，后来擦了后红肿慢慢消退了。但是在日常生活中皮肤瘙痒是可以预防的，那么预防皮肤瘙痒的方法有哪些呢？一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 要养成科学洗澡的方法，洗澡水的水温不能太高，而且洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂停留在身上的时间不要过长，要及时冲洗干净。洗澡后要抹一些能防止水分蒸发的膏霜。

2、 内在调理，平时要多注意休息，要学会调节心理压力。实在瘙痒难忍时可以拿些外用药膏，不要用手抓搔。

3、 平时要多注意饮食，要多喝水以补充水分。饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物。

注意事项：

预防只是一下部分，如果瘙痒难受还是建议去医院治疗。