喝牛奶应注意这些事项

概述

每天喝一杯牛奶对我们的身体有益，牛奶中含有丰富的营养物质有钙，蛋白质，维生素等，宝宝缺钙了经常喝的话，就会补充钙物质，女性喝了有美肤的作用，牛奶好处多多，可是如果饮用方法不对，就会失去钙的营养成分，下面我们来讲一下喝牛奶应注意些什么事项。

步骤/方法：

1、 许多南方的朋友都喜欢一边喝着茶水，一边喝牛奶，这样的习惯并不好，这样喝也没有科学依据，因为茶叶中的成分会阻碍牛奶中的钙物质在胃肠部的吸收，不利于钙对人体吸收，而牛奶则达不到自己的营养功效。

2、 牛奶不能被阳光照射，鲜奶中的维生素b再遇到阳光的照射时，会被破坏掉，丢失了自己的营养成分，所以鲜奶应该在冰箱中或者阴凉的地方放置。

3、 牛奶不能用铜质器加热，铜质器在生活中很少见，不过在中高档的家庭中还是有的，像铜质火锅，铜质加热杯等，因为牛奶中的营养成分在遇到铜时，会被破坏，加热过程中的化学物质更破坏牛奶的营养，会丢失牛奶的营养价值。

注意事项：

以上就是注意的三种事项，以后我们一定要注意哦。