胸小的隐患及防治

概述

女人的胸是美也是健康，它的大小不止影响美丽还跟一个人的身体健康息息相关。小胸缺少女性魅力，影响了夫妻生活质量，你有没有想过它还提示了你的身体状况出现了问题！让我们一起来了解下什么导致了胸部发育抑制和如何健胸。

步骤/方法：

1、 肾阴气血不足，会直接导致胸部发育不良。自检，如果乳晕有发黑和增生，有可能是脾胃虚弱造成的。另外，肝脏血量不足，子宫供血不够，胸部的气血供应也会相应不足，没有营养，就没有丰满的发育。如果胸部发育明显低于正常发育水平，还是要及早就医查明情况，依症治疗，不要延误成长期。

2、 研究表明，小胸部的女性患乳腺类疾病的风险高。所有成年女性，无论是否生育，每年要到专业医疗机构做一次胸部全面检测。日常清洁中，也可自检，按压有无硬块。做法：平躺在床，以乳头为中心，指腹顺时针按压，用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

3、 要提高丰胸建胸意识，可以在平常做些健胸动作，最简单的，例如伸展运动，站直，双脚与肩同宽，左右手臂贴近身体两侧，握拳，两只手向前伸展合拢，然后向后伸展合拢，每日重复10~20次。