喝酒要注意哪些呢？

概述

在外应酬要喝酒，夏天烧烤要喝酒，毕业来临要喝酒，出去嗨皮更要喝酒，那么经常喝酒要注意哪些呢？要怎么样才对身体损害较小呢

步骤/方法：

1、 喝酒前半小时要喝酸奶，或者1小时前要吃一些面包，这样对胃的伤害减小。酸奶和面包都能有效的保护胃黏膜

2、 喝酒后不要喝大量的浓茶 因为茶具有使人兴奋的特性，喝酒后本来就对肾脏还有肝脏造成了负担，再喝浓茶加速兴奋。。。更加剧了内脏的工作

3、 喝酒后可以吃一些水果来减轻身体的不适 酒后头痛→蜂蜜 酒后头晕→西红柿汁 酒后反胃恶心→新鲜葡萄 酒后全身发热→西瓜汁 酒后肠胃不适、颜面发红→芹菜汁 酒后烦躁→酸奶 酒后心悸胸闷→香蕉 酒后厌食→橄榄

注意事项：

喝酒的亲们为了你的健康，请注意一下。只要几分钟就好