经期如何保养预防闭经

概述

闭经对于女性来说是比较可怕的，会让女性不孕，贫血，很多女性都想预防闭经。那么经期如何保养能预防闭经呢？

步骤/方法：

1、 首先在经期要注意保暖，不要淋雨，吃生冷的食物，如雪糕，冷饮，不要让腹部沾到冷水，否则寒气侵入气滞血瘀则会引发闭经。

2、 注意私处的清洁，每天要清洗私处，保证干爽以免细菌滋生。尤其是在经期不要性生活。如果不卫生引发炎症则会引起闭经。

3、 良好的情绪可以增强女性的抵抗力，气血畅通则可以避免闭经的发生。

4、 多吃补血行气的食物，如桂圆，荔枝，红枣，不要吃高脂肪食物，高脂肪会阻碍血流运行导致闭经。