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女人如何预防闭经

健康分享者:selinze

更新时间:2013-07-06 16:38:20

概述

闭经可能造成女性贫血,不孕,对女人来说身体伤害是很大的。能够预防闭经当然对女性是最好的,那么如何预防闭经呢?

步骤/方法:

1、 皮肤发热是闭经的原因之一,而规律的夫妻生活可以维持卵巢功能不退化,维持雌性激素的平衡,可以预防闭经。

2、 肉类,乳制品,咖啡会引起皮肤发热,因此女性尽量少吃如酸奶,糖,肥肉等食物。

3、 多喝水,喝果汁可以恢复平衡的体温,女要多喝。 少吃多餐减少皮肤发热。

4、 注意保暖,寒气引起的气滞血瘀会导致闭经。因此女性不要吃生冷的食物,如冷饮,雪糕。

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