最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 孩子该如何补铁

医生在线免费咨询

孩子该如何补铁

健康分享者:钱方平

更新时间:2013-07-06 20:51:37

概述

孩子不注意营养,缺少某些元素会导致一些疾病,当你的孩子缺铁时就会抵抗力低下会出现个子较矮小,体力差,注意力不集中,理解力记忆力减退等现象,情绪和智力都会受到影响。怎样来较好的补铁。

步骤/方法:

1、 用铁锅炒菜易于铁的吸收。少用铝锅,因为铝能阻止铁的吸收。

2、 多吃蔬菜和水果和一些含铁丰富的食物,如蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等。

3、 平时应该不挑食,才能摄入多种营养,才不会因缺少某种元素而导致一些疾病的隐患。

健康饮食药品推荐

相关问答