海带减肥轻身方

概述

感觉自己胖胖的女生，但是有控制不助自己想吃的欲望。这时你可以试下海带减肥请示方式。它是指消肥减胖，其作用机理健脾化湿等。来达到用其身边的小食物达减肥的效果。减肥应当适当，而不是剧烈减肥，赢适当控制饮食，加强劳动锻炼，以达到事半功倍的效果。

步骤/方法：

1、 首先我们需要准备绿豆和海带个100克，绿豆就是我们平常和绿豆汤的那种绿豆就行，海带，就超市里的那种一般的就行哦。

2、 接下来我们一起来制作吧，我们需要先把绿豆煮软化，然后把海带洗干净，在吧海带加入到绿豆里面一起煮。水不需要太多哦！ 每天1次，连续吃会很有效果，这样我们既不用节食，还可以达到减肥的效果哦！

3、 功效：对于肥胖的人有减肥作用