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突发性心肌梗塞该怎么预防?

健康分享者:念念菇凉

更新时间:2013-07-06 15:16:00

概述

现在生活条件越来越好,许多人大鱼大肉,都没有饮食规律,生活节奏过快,也使得换上了突发性心肌梗塞,治疗的不够及时,便被夺去了年轻的生命。那日常我们该如何预防呢。

步骤/方法:

1、 首先心肌梗死的原因90%以上是因为冠状动脉粥样硬化病变而引起的。而往往我们都忽视了生活中的一些小细节。直到突发已为时过晚。我们要时刻注意自己的身体状况。注意天气变化,注意保暖,控制好血压。

2、 要特别注意保持好愉悦的心情,不要过度劳累,情绪激动等。比如搬动重的东西。要经常参加适宜的锻炼。

3、 要注意饮食规律, 不要在刚吃饱饭或饥饿的情况下洗澡。不要吃蛋白质过高的食物。

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念念菇凉

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