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腰椎间盘突出怎么治疗?

健康分享者:六月飞雪dxx

更新时间:2013-07-06 19:17:08

概述

我奶奶几年前被查出来腰椎间盘突出,常常腰部疼痛不能弯腰,后来去医院经过治疗,现在有明显的改善,在此与大家分享一下经验

步骤/方法:

1、 每周都去做一次腰椎牵引,每次半个小时,可以明显的改善疼痛

2、 避免长时间的坐立,因为坐着的时候对腰部的压力是最大的

3、 在疼痛严重的时候躺在硬板床上多休息休息,避免劳作

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