清心火的食物有哪些

概述

到了夏天的时候老是烦躁不安，经常都是动不动就发脾气，后来朋友说我肯定是心火太旺，要吃点清心火的食物去，按照他的说法试了之后，感觉好了很多，也不会说经常发脾气了，下面把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 夏天到了，可以吃点黄瓜之类的解解暑，而且吃多了黄瓜的话还能增进食欲，就连糖尿病人都可以吃的，不会影响血糖，甚至还会降低血糖的，可以清心火的。

2、 夏天的时候可以吃点西红柿，它既是蔬菜又是水果，西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它也是可以清心火的，平时的时候感觉上火或者心烦气躁的时候都可以吃，效果很好，可以根据自己的口味做菜也行。

3、 夏天的时候感觉到心烦气躁的时候可以吃点西瓜解解署气，西瓜全身对人体都有营养的，西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素，能促进食欲，清心火。