哪些行为会导致乳腺癌

概述

摇摇最近发现乳房有肿块，并且肿块是不可活动的。她比较担心自己的肿块就去医院检查，医生说是乳腺癌。摇摇很郁闷，自己为什么会得这种疾病呢。 医生询问了摇摇的生活习惯给了如下建议

步骤/方法：

1、 摇摇有服用长期避孕药的习惯，医生说长效避孕药含有雌性激素，长期使用导致体内雌性激素增多引发乳腺癌，因此摇摇要停止使用避孕药。

2、 摇摇是白领，长期不运动抵抗力弱，乳腺癌容易发生。因此医生建议摇摇要多出去活动，比如登山，游泳等。

3、 摇摇必须多吃海带，蘑菇等富含抗癌物质的食品。医生推荐用海带和骨头肉打汤喝，方法是将海带洗干净备用，骨头肉先在水里漂一下，然后放入锅里用水煮，加入盐，味精，待肉比较熟了之后再放海带煮个十分钟左右即可。

4、 摇摇要改掉吸烟的习惯，烟里的尼古丁是致癌物质会导致乳腺癌症的发生。