如何有效的预防胸闷

概述

呼吸是我们生命中非常重要的功能，当我们把新鲜的空气吸入到身体时，全身有一种通畅的感觉，正常人的呼吸根本算不上什么，因为我们早已经习惯了这原本就应该属于我们的一种功能，但是如果发生了疾病，造成了呼吸困难时，我们应该如何有效的进行预防呢？

步骤/方法：

1、 有很多的疾病都会造成胸闷，也自然会影响到我们的呼吸功能，一般来讲对于感冒比较敏感的人需要特别注意预防感冒的发生，包括一些常见的呼吸疾病，如果是经常性的感冒的患者，最好去打预防针。

2、 在天气较好的情况下，可以在上午十点以前出外晒一下太阳，运动一下，适当的增强一下肺功能，每天最好能坚持做半个小时的深呼吸运动，有利支气管的功能恢复。

3、 如果说胸闷偶尔发生的情况下，可以去适当的补充一些养肺的中医类药品，进行调理，可以有效的提高身体的抗病能力，生活也需要注意合理膳食，请远离烟草和污浊的环境。