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更新时间:2013-07-08 23:17:41
爱美之心人皆有之。女性都爱美,在你化妆,减肥,弄头发的同时,请你不要忘记还要排毒养颜。养颜为止重要,让我来告诉你排毒养颜的好办法吧
1、 排毒养颜的食物有:胡萝卜、黄瓜、糙米、蔬菜等食物,糙米可以和家里的米饭一起煮,胡萝卜建议用榨汁机来,黄瓜生吃最好,煮熟的黄瓜营养成分有些可能丢失了,蔬菜建议是菠菜啥的
2、 要多喝水,早上喝的水最为之重要,这不仅能够排毒养颜,而且也能瘦身哦
3、 吃东西时注意要细嚼慢咽,细嚼慢咽能够有助于消化,这个办法还可以瘦脸以及减肥哦
4、 适当的补充一些维生素