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让我来告诉你排毒养颜的好办法

健康分享者:漠然走过

更新时间:2013-07-08 23:17:41

概述

爱美之心人皆有之。女性都爱美,在你化妆,减肥,弄头发的同时,请你不要忘记还要排毒养颜。养颜为止重要,让我来告诉你排毒养颜的好办法吧

步骤/方法:

1、 排毒养颜的食物有:胡萝卜、黄瓜、糙米、蔬菜等食物,糙米可以和家里的米饭一起煮,胡萝卜建议用榨汁机来,黄瓜生吃最好,煮熟的黄瓜营养成分有些可能丢失了,蔬菜建议是菠菜啥的

2、 要多喝水,早上喝的水最为之重要,这不仅能够排毒养颜,而且也能瘦身哦

3、 吃东西时注意要细嚼慢咽,细嚼慢咽能够有助于消化,这个办法还可以瘦脸以及减肥哦

4、 适当的补充一些维生素

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