如何预防乳房下垂?

概述

自从生完小孩后,非常担心乳房会下垂,于是到处搜索一些保健知识,终于掌握了一些护理的方法。所以,女性朋友要想保持丰满性感的乳房,一定要注意生活的细节。

步骤/方法：

1、 首先,一定要选择合适的内衣,不能太大也不能太小,如果太大了无法更好的保护乳房,太小了乳房长期处于挤压状态。

2、 选购一两套好一点的塑身内衣,可以集中胸部，雕塑腰部，以及提臀作用，现在大部份塑身内衣设计还是比较符合人体的,穿起来也比较舒服。

3、 可以适当使用一些按摩霜对乳房进行按摩,每天睡觉之前对乳房进行按摩,会促进乳房的血液循环,使乳房更有弹力,并防止下垂。

注意事项：

注意睡眠姿势，切记不要趴着睡，仰卧比较好; 可以多吃含有蛋白质的食品，比如鸡蛋，黄豆。它们能给乳房营养。