女性更年期综合症应该怎么护理？

概述

我妈妈从去年开始进入更年期了，从那时候开始她的脾气就变得很暴躁，很容易生气，而且还有一些糖尿病的现象，我们带着她去请教了妇科心理医生，她告诉了我们应该怎么正确的护理这个症状。我来分享一下。大家看看。

步骤/方法：

1、 医生说了，更年期的女性因为血压会出现较为明显的上下波动会出现暴躁的情况，这个时候不要让她一直在家里呆着，长期这样容易生病，可以陪她出去适当的做做锻炼，如太极拳、气功、集体舞、散步、慢跑等，改善机体血液循环。让她心情得到放松。

2、 其次，是因为更年期的月经紊乱造成体内雌激素减少，会加速皮肤老化，可使用一些护肤品，要多注意个人的日常的清洁，养成良好的卫生习惯。注意阴部的清洁，预防感染。定期进行妇科检查，注意月经变化。

3、 很多女性朋友因为更年期会出现暴饮暴食，而引起冠心病、糖尿病等严重疾病。所以应该做好日常饮食的控制。可以多吃含蛋白质和维生素高的饮食，少食用盐和刺激性食物。，补充优质蛋白、以维持人体的正常代谢。