慢性咽炎总是发作怎么办？

概述

我是一名小学老师，工作原因造成的，说话太多，用嗓子过度，也算是一种职业病吧，我患有慢性咽炎，挺难受，每天都咳不出来，还嗓子很难受的样子，就吃一些含片一类的药物，但是也治标不治本的，后来咨询一位当医生的朋友，给了我一些实用的方法缓解，很有效果跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先可以早晚用淡盐水漱口，这样有利于多口腔的消毒盒杀菌，起到预防细菌感染的效果。

2、 再有在日常生活中对吃一些含有胶原蛋白比较多的食物，这样会有利于对咽喉部的修复，还可以常喝绿豆水和罗汉果汤等。

3、 在饮食上药注意一定要清淡，不要吃辛辣的食物，对咽喉部刺激加重就会加重病情，还要注意保暖，一般咽炎发作也很寒冷有关。

注意事项：

咽炎发作的时候，不要乱用抗生素，这样更容易引起咽喉部的菌群失调，二度感染。