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更新时间:2013-07-08 21:39:54
喝牛奶可以补充营养这是众所周知的,可大家知道牛奶不能跟什么食物一起吃吗,如果食用不该食用的食物,那牛奶不但不能补充营养,反而会给自身体内造成伤害,下面我就把我总结出来的经验分享给大家!
1、 果汁。大多数果汁都是酸性的,如果马上喝牛奶会与果汁发生凝固,影响钙吸收,也影响果汁中营养的吸收。
2、 巧克力。两者相食会导致肚泻,因为巧克力中含有草酸,牛奶中含有动物性蛋白和钙质,否则会对肠胃造成刺激。
3、 药。很多人喜欢用牛奶代替水来喝药,但是这样对身体并不好,牛奶会阻挡身体对药物的吸收,所以喝奶后一个小时内不要喝药。
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