经常有口腔溃疡怎么办

概述

口腔溃疡大家都不陌生，虽然不是什么大病，但是发作起来也很难受，经常是疼的连吃饭，说话都很困难，严重的还会引起头痛。这个病的原因很复杂，医生说这个可能是跟生活不规律，工作学习压力大，精神紧张以及身体体质差有关。那么得了这个病有没有什么简单的办法呢？有，下面我就给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 其实，经常喝酒的朋友不容易得口腔溃疡，一来是有些人喝酒后缓解了精神压力，但最重要的是白酒有消毒杀菌的作用。有口腔溃疡的朋友可以把白酒含在嘴里一会儿在吐掉，坚持两天应该就不疼了，往后口腔溃疡的地方慢慢的就好了。

2、 经常有口腔溃疡，引起吃饭说话都非常不方便的朋友，在治疗口腔溃疡的同时，可以临时使用口腔溃疡贴，暂时缓解一下症状。

3、 有些朋友是因为偏食挑食，尤其是不吃蔬菜，维生素缺乏也容易的这个病，所以要多吃蔬菜和水果，补充维生素，尤其是维生素B2。常喝绿茶可以预防口腔溃疡，所以把平时爱喝的饮料换成有益健康的绿茶吧，当然，在茶里加些菊花或柠檬等更好。记住，口腔溃疡期间一定不要吃辣椒，以免加重病情。

4、 增加体育运动，促进身体血液循环，增强免疫力；另外，每天保持良好的心情，每天23点前睡觉，充足的睡眠。养成良好的生活习惯，对预防和恢复口腔溃疡都非常重要。