口腔溃疡要注意什么

概述

我以前经常得口腔溃疡，得了这个病非常难受，有时候嘴里同时有两三个地方有溃疡，吃饭要痛、刷牙要痛、就连说话声音大了溃疡的地方也会痛，那滋味真的是非常的痛苦。所以我后来总结了一些经验，分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 我们常见的调味品，如辣椒、生姜、八角、醋等，这是调味品很敏感，会刺激非常脆弱的溃疡面，引起剧烈疼痛，还可能造成溃疡面充血和扩大，所以要尽量少吃有刺激性的调味品。

2、 少吃油炸食品和硬的食物，减少对溃疡的摩擦，如炸排骨、炸鸡腿之类的，爱吃肯德基、德克士的朋友，为了早日康复，暂时忍忍吧。

3、 太烫的食物会造成口腔部位的血管扩张，也会刺激溃疡面。所以别吃过烫的食物，要等其凉冷至温热的时候再吃最好。

4、 平时的日常生活起居有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，另外还要保持良好的心态，放松心情，这些对提高身体综合的免疫力，这样才能尽快恢复。