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更新时间：2013-07-09 09:11:41
随着生活质量水平的提高，越来越多的人更加关注自己的下一代，但是在这个到处都出满着各种污染的环境中，我们怎么做才能更好的提高精子的质量呢？我来给你支几招。
1、 研究对精子的杀伤力大家都很清楚，所以在备孕期间必须远离烟酒，社会的快速发展让男人更有压力，这种长时间的压力也影响着精子的质量。
2、 很多人在备孕前都选择禁欲，但是长时间不射精往往更会导致男性朋友的精子密度变得更高，但是精子的活力却严重下降，死精数增多，所以禁欲是要科学的适量的进行的。
3、 一般来讲，运动的男人身体更健康，同样运动的男性精子也就更的活跃，适当的运动不及可以提高你的健康，无形中也提高了精子的质量，
病情分析：根据你描述的情况，建议去医院查精子质量，如果没事，就没事的不用吃药指导意见：你好，根据你描述的情况，建议去医院查精子质量，如果没事，就没事的不用吃药
病情分析：连生生生精片可以解决你如何提高精子质量的问题，除了饮食均衡，多吃补锌食物外，药物要选择连生生生精片，片含有鹿茸、淫羊藿、杜仲等中药成分可以改善精少、精
指导意见：你好，精子质量低主要是精子活力低下或精子完全无活动力。病因较多，有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道和生殖腺的感染、精液液化异常、免疫因素、内分泌因素
锌是人体必需的微量元素。首先可以增加胃肠道的吸收和消化功能。也可以预防过量吸烟而导致的血管内皮肤受损。也可以缓解过度疲劳导致的失眠。最主要的是可以促进精子的活力
病情分析。 根据你的情况描述来看，如果是长时间在电脑前工作导致的话，建议你可以适当的调整一下工作岗位。平时可以吃点生精片之类的，提高精子质量。饮食方面多吃一些含
正常情况下，如果a级精子加b级精子小于50%，这个就要考虑是精子质量差，平时一定要多注意休息，避免熬夜劳累。平时可以多吃一些温补类的食物，也可以服用生精片，这个
