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更新时间:2013-07-09 09:11:41
随着生活质量水平的提高,越来越多的人更加关注自己的下一代,但是在这个到处都出满着各种污染的环境中,我们怎么做才能更好的提高精子的质量呢?我来给你支几招。
1、 研究对精子的杀伤力大家都很清楚,所以在备孕期间必须远离烟酒,社会的快速发展让男人更有压力,这种长时间的压力也影响着精子的质量。
2、 很多人在备孕前都选择禁欲,但是长时间不射精往往更会导致男性朋友的精子密度变得更高,但是精子的活力却严重下降,死精数增多,所以禁欲是要科学的适量的进行的。
3、 一般来讲,运动的男人身体更健康,同样运动的男性精子也就更的活跃,适当的运动不及可以提高你的健康,无形中也提高了精子的质量,