一岁宝宝贫血怎么办

概述

宝宝一周岁左右，由于生长过快及其容易导致贫血。也很容易影响小儿生长发育，诱发感染性疾病。最常见的是营养性贫血。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。这一期我们就来介绍如何通过饮食来预防宝宝贫血症！

步骤/方法：

1、 准妈妈们一定要坚持母乳喂养！如果母乳少，也可以选择吃强化铁的配方奶粉，宝宝在4-6月时及时添加含铁丰富的辅助食品，尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类。

2、 动物肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品，由于动物肝脏内富含各种营养素，而且每 100克猪肝含铁 25毫克，对人体也较易吸收。家长可以购买新鲜的猪肝鸡肝之类的动物肝脏，切成片用水囚煮熟后，放入料理机内打成泥喂给宝宝吃，一定要煮熟哦。也可放入粥内给宝宝吃。

3、 其次补血比较好的就是鸡蛋黄，每 100克鸡蛋黄含 7毫克铁，而且鸡蛋较容易买到，食用或是保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。 将鸡蛋煮熟后冷却，剥壳去蛋白压成泥喂给宝宝吃

4、 动物血液铁的利用率为12％，用猪血，鸭血等做成食物来预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

5、 芝麻酱也是一种特别好的婴幼儿类营养食品，里面富含各种营养素，也是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

注意事项：

轻度贫血还是建议以食补为主，如果贫血较重时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂，千万不要擅自补铁，也不要盲目为小儿购买营养辅助品！