头疼该怎么办？

概述

你有过头痛的经历吗？是不是非常的痛苦，什么都做不成？我有过这样的经历。头痛会严重影响我们的生活，长期头痛会影响我们的身体健康，那么对于治疗头痛有什么方法呢？下面让我和你说说我治疗头痛时候的方法。

步骤/方法：

1、 头痛期间一定要注意休息，要保证充足的睡眠时间，头痛引发的原因很可能是因为我们过度劳累所造成，所以要多加休息。

2、 头痛期间注意不要做剧烈的运动，剧烈运动会让头变得更痛，头痛就要好好的躺在床上休息。注意不要喝酒，喝酒很容易引发头痛。

3、 头痛期间饮食方面要吃些清淡的食物，不要吃有刺激性的食物，例如辛辣食品等。头痛要多喝水。不要容易激动。要保证心态的平和。

注意事项：

头痛期间注意不要暴怒，要保证心情愉快。