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更新时间:2013-07-05 15:54:42
牙齿需要好好保护,咀嚼东西全靠它。一旦牙齿出问题,就会吃不好饭会导致很多的病症,牙疼很要命,甚至会危及生命,平时应怎么保护好我们宝贵的牙齿呢?
1、 要坚持早晚刷牙和饭后刷牙。牙刷每三个月就要换一次,刷牙要用温水36度左右与口腔温度相仿,以免刺激牙齿。
2、 喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法,在吃完东西之后喝一些水,可以带走残留口中的食物残渣。
3、 多吃有咀嚼性的食物,可以锻炼肌肉和保护皮肤,促进唾液分泌和清洁口腔,达到固齿和锻炼牙周功能的目的。