什么睡眠方式会加快衰老

概述

前一段时间和好姐妹去逛街，后来她说好久没有遇见我了，看到我好像老了很多的感觉，后来晚上回到家的时候刚好看到养生的说很多睡眠方法会加快衰老的，我发现自己都有这些睡眠方式，改掉之后脸色也好看了很多，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 女性朋友如果带妆睡觉的话会老的更快。一些女性，特别是白领，回到家里已经累了，睡觉前就不卸妆，直接睡觉了，这样皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

2、 女性朋友如果带胸罩入睡的话会加快衰老的现象出现，虽然胸罩能起来保护乳房的作用，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤，晚上睡觉的时候最好就不要带着它睡觉。

3、 很多女性朋友很喜欢带着饰物一起入睡的，这样的话反而会加快衰老的现象出现，很多饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒，比如铅中毒，晚上睡觉的时候最好就不要带，免得对身体有伤害。