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多吃水果会不会对身体好

健康分享者:八仙过海520

更新时间:2013-07-05 22:34:25

概述

夏季多吃水果对人体会不会好呢?有的人说,每天每个人摄取的水果是有固定的,但是又有人说夏季多吃水果对身体好,而且还会补充人体是需要的水分,那么多吃水果到底好不好呢,希望大家能给我提供一些好的建议。

步骤/方法:

1、 水果的纤维有益排便,而且还可以促进身体的代谢功能,因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。

2、 多吃水果是非常有益身体健康的,柑橘类水果中的抗癌物质可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性,有利排出体外。

3、 多吃水果对身体好,但是也不能多吃还有就是不能空腹吃,桃子、橘子性温辛,多吃会令人生热上火,尤其是未成熟的桃子更不能多吃,否则会腹中膨胀

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八仙过海520

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