前列腺炎的预防有哪些?

概述

男人对于前列腺炎是比较的在意的，如果是得上了前列腺炎的话，会影响到男人的性能力，还会出现尿频、尿痛的情况的，那么，我们平时要怎么来做好前列腺炎的预防呢？一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 前列腺炎患者，不要吃辛辣的食品，不要喝酒，这些都会对前列腺炎和尿道有刺激作用的，还会让会阴部有不舒服的感觉的，引起前列腺和膀胱颈的充血，导致前列腺的抵抗力的降低。

2、 我们平时一定要注意，不要久坐，经常坐的男性朋友们，会造成前列腺负担的加重。因为坐在那里会使血液循环变的很慢，会导致前列腺慢性的充血和淤血，会让腺管阻塞，腺液排泄不畅通，引起慢性前列腺炎的发生。

3、 最好是注意保暖，不要让它受凉，因为受凉时是极易引起交感神经的兴奋，这样就导致了肾上腺的收缩，使尿道内的压力增加，产生排尿困难的情况，这样就会对前列腺产生不良的影响了。

4、 还有一点要特别的注意的，就是不要憋尿，因为憋尿会使膀胱充盈胀大，这样的话就会导致排尿无力，加重了前列腺肥大的情况，压迫了前列腺。