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更新时间：2013-07-05 16:54:35
每当长口腔溃疡的时候，都是身体变弱的时候。很多情况下，过度劳累、病情加重或是生活压力大时都要及时注意口腔溃疡的预防。怎样从日常饮食上预防口腔溃疡呢，我将我知道的东西分享如下。
1、 一是要多吃蛋白质丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。
2、 二是要多吃B族维生素。很多人长口腔溃疡都是因为缺少了B族维生素，特别是维生素B2，烟酸等。
3、 三是要注意补充卵磷脂。有些人长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。
你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，不用长期服用，建议你可以去医院口腔科检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃
