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更新时间：2013-07-06 08:55:31
现代社会的竞争越来越激烈，许多人常常被外界的事物所影响，造成自己情绪的低落。那么我们应该怎么去保持心中的愉悦之感，更幸福的生活呢？本人愿把经验说出来与大家分享。
1、 音乐永远是人类的好朋友，他能给予人精神的慰藉。对于喜欢音乐的朋友，可以选择一些自己喜欢的音乐，在情绪低落时听一听，有利于保持情绪饱满。
2、 在我们对生活感到疲惫时，不妨去进行一场说走就走的旅行。旅行是给与灵魂能量的最好方式。当你旅行归来，一定会有一种心境上的蜕变。
3、 人是群居动物，是不能忍受没有交流的生活的。当我们感到情绪时，不放打一个电话给亲人与挚友，与他们多交流，让我们的情绪饱满起来。
