尿道炎的预防措施解读

概述

其实，如果咱们患上了尿道炎是非常难受的，估计难受到你都不想排尿了，但是偏偏这个又是不可以的，所以说呀，先预防为好！

步骤/方法：

1、 我们在日常生活中，要注意个人卫生，在洗澡时最好是淋浴，而且贴身衣服要勤洗，对于女性来说，不要穿紧身裤为好。

2、 饭前要洗手，大小便前后也要洗手哦，而且对于私处要清洁到位，还要讲究一定的顺序，先洗外阴再洗肛门。

3、 多喝水，每天能够喝足八杯水是最好的，而且现在天气炎热，大家也可以多喝一些菊花茶、柠檬水之类的解暑饮料。

4、 最后，每天要有充足的睡眠，保证睡眠质量，不熬夜。而且性生活不宜过于频繁，要有节制。