肾结石在饮食上要注意什么？

概述

前一段时间总是感觉腰疼，酸麻的厉害，一开始还以为的累的，在家休息了几天了还是有这个症状，后来去医院做了b超检查才知道是有肾结石，不过不是很严重，是泥沙状的，医生给开了些药，还给介绍了一些肾结石方面的注意事项，跟大家也分享一下。

步骤/方法：

1、 首先就是要多喝水，不要等口渴的时候才喝水，没事的时候就喝水，还有多做运动，跳绳运动对肾结石很有效果。

2、 还有不要吃含草酸太多的食物。比如菠菜等，还有要少吃豆腐等高钙的食物，饮食要清淡，尽量避免罐头制品等，

3、 睡前不要喝牛奶，特别是高钙的牛奶，在肾脏吸收的时候容易产生钙质，加重形成结石。

注意事项：

如果感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽快就医。