如何预防好乳腺纤维瘤

概述

乳腺纤维瘤虽然是一个良性肿瘤，但是也不代表我们可以不重视它的存在哦，如果你想要自己身体健康，对它的预防措施就很重要啦。

步骤/方法：

1、 坐姿是有讲究的，时刻要保持着挺胸收腹的姿势，对于保护我们的乳房起到至关重要的作用。

2、 作为女性，我们不应该经常吃一些油炸食品，比如烧烤等，这样对我们的身体会造成一定的刺激。

3、 不要穿过于紧身的胸衣，而是要讲求舒服、健康。而且在选购文胸的时候，最好是选择棉料的。

4、 坚持每天做适量的运动，能够塑造乳房的体型，还能减低患上乳腺纤维瘤的风险，一举两得。