流产之后要怎么调理

概述

流产之后感觉很累的人，做什么事情都没有精力，后来有经验的人教我说人流之后一定要护理的好，要不然的话会对以后的怀孕有影响的，我按照他的方法做，一个月之后回去检查，医生说我恢复的很好，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 人流之后一定要补充蛋白质，而且还要补充大量的，比如可供给鲜鱼还有大豆制品和新鲜水果和蔬菜之类的，这些都是必须要的，营养才跟的上去。

2、 人流之后尽量不吃或少吃油腻生冷食物，因为人流之后身体比较虚弱，肠胃也就不怎么好，如果吃太油腻的，怕会吸收不了，导致拉肚子，人流之后不宜吃萝卜和橘子等有理气和寒凉性食物。应多吃易于消化的食物，这样身体才好的比较快。

3、 人流之后一个月之内不要洗冷水澡，一定要注意阴道卫生，如果出血时间超过一个星期的话就不正常，就要去医院检查，并且在一个月之内不要过性生活，以免影响子宫恢复。