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更新时间：2013-07-06 23:29:47
好的皮肤是一种气质的体现，相信每一个人都希望有一副好的皮肤，我尝试过几种方法，效果不错，下面跟大家分享下其中的秘诀。
1、 充足的睡眠时间。一个良好的夜间睡眠可以保证清醒的头脑和健康的身体，以及健康的皮肤。充足的睡眠可以保证皮肤的修复更加的快速。
2、 食品。吃健康的皮肤尽量减少甜食和高脂肪食品的诱惑，多吃更精益蛋白质：鱼，鸡蛋，家禽，低脂肪奶制品。可以看起来更年轻
3、 每天进行深呼吸。深呼吸可以导致皮肤的伸展性和代谢性加强，促进皮肤的光滑度。
病情分析：您这种情况需要进行口腔系统检查，保留有价值的牙齿，没有保留价值的拔掉，可以拔牙后三个月进行修复治疗，也可以选择种植牙。指导意见：建议您去正规口腔科检查
病情分析：根据你的描述，最近才感觉有腹痛的症状，并且月经很难出来，颜色发黑，应该是受寒引起的。指导意见：建议你可以进行腹部的热敷处理，并且可以服用红糖姜茶，以促
