哪些坏习惯会伤肾？

概述

日常生活中有很多不良的习惯会导致您的肾脏出现疾病，专家建议我们要多多注意预防，因为肾脏的疾病治疗起来是比较困难的。因此现在要跟大家分享一下经验，看看哪些不良习惯会危害肾脏。

步骤/方法：

1、 专家指出，平时的饮食偏咸，会让人吸收过量的盐分而导致血压升高，这就会让肾脏的血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。因此大家饮食方面应该清淡一点，比如在晚餐的时候不要大鱼大肉，可以以白粥加菜来代替。

2、 很多人以为酒后喝一杯浓茶能够解酒，其实这是很伤害肾脏的，而且这种方法并不能解酒。如果您要喝酒又不想伤肾，请在喝酒之前喝下一支牛奶，也要避免空腹喝酒。

3、 有些人因为工作繁忙而经常憋尿，专家说尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌的，这样会导致尿路感染和慢性肾盂肾炎，这也是引起肾衰竭的原因之一。所以大家一有“尿意”，请不要憋着，及时排出，保护肾脏。

注意事项：

不要抽烟喝酒，避免熬夜。