怎样预防肺癌

概述

肺癌是一种比较广泛的恶性肿瘤，发病率在癌症中属于比较高的，一般是由于不良的生活习惯和环境所导致的，男性要比女性患者多，肺癌的主要症状就是呼吸不畅、声音嘶哑、严重的时候还会危及到生命，肺癌的危害不可小视，下面和大家分享几个如何预防肺癌的办法。

步骤/方法：

1、 首先要改变不良的生活习惯，戒烟是必须的，基本上肺癌患者都是有吸烟史的，它已经是导致肺癌的头号杀手了，不仅自己不要吸烟也不要处于有烟的环境中让自己抽到二手烟。

2、 在饮食上不要吃过于辛辣刺激的食物，要多吃点绿色的蔬菜和新鲜的水果，富含维生素的西红柿和胡萝卜等等都是对预防肺癌有很好的作用。

3、 经常运动，可以通过慢跑甚至是快走的形式来提高自身的体质，从而加强对于抵抗癌症的能力，长期坚持是可以达到预防肺癌的效果的。