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更新时间:2013-07-06 21:26:12
我经常觉得胃涨,不舒服,有时还胀气,吐酸水,去医院检查,医生告诉我,这主要是饮食生活习惯不良造成的肠道功能紊乱,要进行综合调理,慢慢养成良好的生活习惯。
1、 在药物方面,大家可以吃些双歧杆菌四联活菌片调节肠道功能。能有效治疗胃胀的毛病。
2、 饮食方面,也是最主要的,应该以清淡,少油腻为主,禁止吃那些辛辣刺激食物。均衡膳食,暴饮暴食最不可取。还应该多吃水果蔬菜。
3、 其它方面就是要加强锻炼,增强身体的抵抗力和免疫力。