最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 如何快速增高

医生在线免费咨询

如何快速增高

健康分享者:天使唉美丽

更新时间:2013-07-06 23:40:13

概述

正在成长的我们,身高对我们来说非常重要,甚至有时会象征着你的地位,牵连着你的自信,而我的个子矮小,梦想着有一天能拥有修长的双腿,高挑的身材。穿过增高鞋,吃过增高药,可效果都不是很明显,毕竟是要三分毒,很快我就停止了吃药,自己动脑长身高,下面是我的分享,大家可以试一试。

步骤/方法:

1、 早晨起床后去公园跑步,出汗为止,多做拉伸运动,弓步压腿,拉伸腿部肌肉,身体韧带,效果很不错!

2、 中午午饭后,适当的午休也可以起到增高的效果。游泳健身,跳绳,在床上做腿部训练,拉伸韧带。腿部刚开始会有些疼痛,但时间长了就好了。

3、 晚上很重要!一袋纯牛奶,补钙,增高!

注意事项:

不能吃方便面。

增高药品推荐

相关问答

天使唉美丽

我也要发布需求