医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-06 22:16:17
爱美是每一个人的天性,特别是青年女性都希望自己有细腻的皮肤,但是生活中往往出现意外导致皮肤不细腻,那么我们该如何做才能保证皮肤细腻呢?下面跟大家分享下。
1、 通过食物中的维生素防治皮肤衰老, 常吃富含维生素和含铁质的食物,例如卷心菜、牛奶、蛋黄、海带等,保持皮肤细腻的作用,使皮肤光华红润。
2、 生活中要不抽烟,少喝酒,保持充足的睡眠,能够平衡正常的新陈代谢,可以促进皮肤水嫩,细腻。
3、 适量的饮水,如果水分不足,会使皮肤干燥,成年人每天饮水在2000毫升左右,根据个人情况做适量调整。