习惯性腹泻怎么才能改善呢？

概述

很多女生都有习惯性腹泻，有时候一天要排便3次，而且都是不成条的糊状，那么是什么原因导致的呢？其一：肠对脂肪吸收不良的患者，这种患者的腹泻粪便呈淡黄色或灰色，油腻糊状，气味恶臭。其二：消化不良，饮食无规律、进食过多、或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐。其三：有的患者脾胃虚寒，很容易腹泻。

步骤/方法：

1、 对于第一类患者，饮食中要注意不能过多的吃肉，也要一定程度上减少油腻，辛辣。吃的尽量清淡一些，少吃火锅。

2、 对于第二类患者，日常饮食一定要节制，而且要有规律，、不能暴饮暴食，可以多吃些粗粮，水果，对消化功能有帮助。

3、 对于脾胃虚寒的患者，中医上常常利用理中汤、香砂六君子汤来升阳去阴，让脾胃回暖，预防腹泻的发生