关于儿童后天如何能够增高的方法

概述

我跟宝宝爸爸都是属于矮的那一类型，我们生的儿子也注定要比别的孩子矮，从先天的基因来看的话，但是不是说后天就完全没希望了，所以查阅了很多资料，以及育儿专家关于后天影响孩子身高的方法，现在跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先饮食上面，鸡蛋和牛奶是孩子每天都必须要吃的。当然3周岁以内的宝宝还是需要吃鱼肝油来帮助吸收牛奶也就是钙质的，钙对于身高来说是最关键的了。

2、 其次就是睡眠，要知道孩子都是在睡眠中长高的，每天的10点到2点是脑垂体分泌的时间，这个时候就是长高的黄金时间了，所以说，妈妈们一定要让孩子在9点半左右睡着，半个小时进入深睡眠是正好。

3、 最后一个关键就是运动了，大家都知道有些孩子喜欢打篮球，就会拔高，无论哪种运动，一定要给孩子选择一种，当然游泳和打篮球这种伸展性的运动是最有助于长高的了。