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更新时间：2013-07-07 10:52:53
怀孕期间总是大鱼大肉的饮食，生产完后，相信妈妈已经不再有昔日的魔鬼身材了。很多妈妈迫切地想要减肥，却抵挡不住食物的诱惑。
1、 水。 餐前喝两杯水的人 ，会在胃中占一部分的空间，因此吃饭能少吃。
2、 燕麦片。 燕麦片中含有大量的膳食纤维，能够减缓食物的消化过程。 早餐喝一碗燕麦粥能抑制饥饿 也能延缓血糖上升。
3、 苹果。 苹果有助于抑制饥饿感。 因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感，咀嚼苹果需要较长的时间，减缓了摄食速度，从而增加饱腹感。
这些食物都能很好的抑制食欲，而且都对人体无损害，妈妈们可以试一下
病情分析：减肥主要是管住嘴迈开腿，用科学健康容易坚持的方法。注意指导意见：每顿饭七八分饱，清淡饮食，每天保证一定的活动量，按时作息。水果的话，不要吃太多香蕉，西
病情分析：你好，你上述症状有低血糖导致的，但上述症状并不是都是低血糖的表现。指导意见：我现在初步考虑是跟你使用减肥药与有关系，减肥药中有一些成分会有一些副作用，
